Behandlinger
Klinikken tilbyr en helhetlig tilnærming til din helse gjennom naturmedisinske metoder. Ved å kombinere fotsoneterapi, øreakupunktur og ernæringsterapi kan vi sammen hjelpe kroppen din med å finne tilbake til sin naturlige balanse. Her får du trygg og profesjonell behandling tilpasset dine unike behov.
Fotsoneterapi
Fotsoneterapi er en behandlingsform der man trykker på bestemte punkter under føttene for å stimulere kroppens egne helbredelsesprosesser. Det finnes flere former for soneterapi, der ulike deler av kroppen brukes, fotsoneterapi er den vanligste.
Gjennom å trykke på bestemte områder på føttene, fører det til at det beslektede området i kroppen får redusert spenning, forbedret sirkulasjon og fremmet sin naturlige funksjon. Slik kan man stimulere kroppens egne helbredelsesprosesser.
Effekter mange merker:
-
Redusert stress og indre uro
-
Bedre søvnkvalitet
-
Lindring av spenninger og smerter i kroppen
-
Økt energi
-
Lindring ved hodepine og migrene
-
Forbedret blodsirkulasjon
Les mer om soneterapi på NNH.
Øreakupunktur
Øreakupunktur er en effektiv metode der man bruker tynne nåler i øret for å stimulere ulike organer og kroppsdeler.
Behandlingen brukes ofte mot smerter, allergier, uro og som støtte ved livsstilsendringer som røykeslutt eller vektreduksjon.
Øret, slik som foten gjenspeiler resten av kroppen. Øret har en rik forsyning av nerver og er slik i nær kontakt med nervesystemet, som er noe av grunnen til at vi kan påvirke andre deler av kroppen med øreakupunktur.
Effekter mange merker:
-
Lindring av stress og indre uro
-
Bedre søvn
-
Lindring av hodepine
-
Lindring av nakke- og skulderplager
-
Bedre humør og økt energi.
Les mer om øreakupunktur på NHH
Ernæringsterapi
Ernæringsterapi handler om å bruke mat og næringsstoffer som medisin for å gjenopprette kroppens balanse. Ved å gjøre små, men riktige endringer i kostholdet, kan du øke livskvaliteten din betydelig.
Ernæringsterapi tar utgangspunkt i at sykdom og symptomer ofte er en ubalanse, som kan være forårsaket av stress, feil kosthold, mangel på næringsstoffer og/eller en belastende livsstil.
Et kosthold bestående av rene råvarer og næringsrik mat, og som gir et stabilt blodsukker kan gi store helsegevinster.
Når du bestiller time sender jeg ut et kartleggingsskjema som vil hjelpe oss å sammen finne årsakene til dine helseplager. Konsultasjonene foregår enten på klinikken, digitalt via Zoom eller på telefon. På første time går vi gjennom dine plager og ønsker, og finner ut hvilke endringer som er riktige for deg.
Jeg er opptatt av å ta små steg, slik at det føles gjennomførbart å gjøre endinger. Jeg anbefaler ofte oppfølging over tid, da det tar tid å endre vaner og skape varige resultater. Mange har god nytte av jevnlig oppfølging hver 4–6 uke over noen måneder.
Du vil få tips til matvarer, enkle oppskrifter og hvordan du kan sette sammen måltider som gir stabilt blodsukker og energi og en kropp som fungerer bedre.
Les mer om ernæringsterapi på NHH.
Matintoleransetest
Hvis du har hatt fordøyelsesplager eller andre helseplager over lang tid, eller at du ikke oppnår de resultatene du ønsker ved å endre på kostholdet kan det være aktuelt å ta en matintoleransetest. Testen vil vise hvilke matvarer du reagerer på, noe som gjør at du slipper å gjøre unødvendige begrensinger i kostholdet.
Ved matintoleranse kan reaksjonen komme etter flere timer eller til og med dager, det kan derfor være vanskelig å forstå hvilken mat du reagerer på.
Når man reagerer på en matvare danner kroppen antistoffer mot denne matvaren og det er det som gir symptomene. Symptomer kan være magesmerter, endring i avføringsmønster og konsistens og oppblåsthet. Men det kan like gjerne være muskel- og leddsmerter, lite energi, tetthet i bihuler, migrene, overvekt eller PMS, lista er lang.
Jeg tilbyr test for matintoleranse, hjelp til å forstå resultatet på prøven, og en plan for veien videre.